Bizi İyi Hissettiren İnsanları Seviyoruz
Bu basit ifade, çift terapisinin ne anlama geldiğinin çoğunu yansıtıyor. Genellikle çiftler hayal kırıklıklarına o kadar batmış durumdalar ki, ilişkinin başlarında ki gibi birbirine iltifat etme ve pozitif ilişkiler kurma davranışı göstermezler. Çoğu zaman insanlar evleri dışında her yerde dinlenir ve hayranlık görürler. Terapiye gelen çiftler genelde ilişkilerini onarıp onaramayacaklarını görmek isterler çünkü partnerlerinde olumlu özellikler hala görüyor olurlar.
Diğer konuşma terapisi türleri gibi çift terapisi de insanların sıkıntılarını hafifletmeyi ve yaşamın önemli bir alanındaki işleyişini iyileştirmeyi amaçlar. Ancak diğer terapi türlerinden farklı olarak, odada psikoterapistin yanı sıra genellikle üç kişi bulunur. Çiftte ortakların her biri vardır ve ilişkinin kendisi vardır. Çift terapisti, son derece dinamik bir bağlantı eyleminde, üçünün de ihtiyaçlarını ve çıkarlarını tarafsız bir şekilde dengeler.
Tipik olarak çiftler, aynı deneyimler hakkında çatışan bakış açılarına sahip oldukları ve eşlerden biri veya her ikisi de oldukça sıkıntılı olduğu için terapiye başvururlar. Bir partnerin terapiyi diğerinden daha fazla istemesi ya da bu konuda daha umutlu olması alışılmadık bir durum değil.
Çift Terapisinde Neler Olur?
Çoğu çift terapisi birlikte yürütülür; yani seanslarda her iki partner de hazır bulunur. Çiftin bir üyesini ayrı ayrı görmek veya onlarla iletişime geçmemek ara sıra garanti edilir, ancak neredeyse her zaman ilişki için önemli olan bilgileri edinmek amacıyla ve diğerinin izniyle yapılır. Bazen kişi, sorunlu ilişkisini değiştirmenin bir yolu olarak çift danışmanlığına başvurur; bunun en yaygın nedeni ise partnerinin terapiye katılmak istememesidir.
Terapistin, bazıları her bir partnerin menşe ailesi hakkında, bazıları ise bireyin inançlarını veya bakış açısını sorgulayan birçok soru sorması muhtemeldir. Çift terapistleri anlaşmazlıklarda taraf tutmazlar ancak ortak sorunlara katkıda bulunan bireysel davranışları öne çıkarabilirler. İlişki bilimi, çoğu çift probleminde her iki partnerin de rol oynadığını kesin olarak ortaya koymuştur.
Terapi genellikle partnerleri birbirine yaklaştırmayı veya bir ortaklığı akıllıca sürdürmeyi amaçlar. İkilemleri çözme sürecinde, partnerler partnerlerine ve kendilerine şefkat duymayı öğrenirler, kendi olumsuz duygularını yapıcı bir şekilde yönetmenin yollarını öğrenirler ve onları başlangıçta birbirlerine çeken duyguları yeniden alevlendirirler.
İyi Bir Çift Terapistini Nasıl Bulabilirim?
Bireysel terapide olduğu gibi çift terapisinde de terapist ile danışan arasındaki ilişki hayati öneme sahiptir, bu nedenle yaklaşımı rahat olan ama aynı zamanda gerektiğinde partnerin inançlarını veya davranışlarını sorgulamaya istekli bir çift terapisti bulmak önemlidir. Birlikte çalışmak üzere birini seçmeden önce, bir veya daha fazla terapistle bir danışma görüşmesini düşünmek akıllıca olacaktır; bu terapistlerin tümü terapiyle ilgili tüm sorularınızı yanıtlamaya ve endişelerinizi sizi tatmin edecek şekilde ele almaya istekli olmalıdır.
